张子豪
女性朋友固有的生理期--月经，让很多女性都非常的苦恼，因为有很多朋友会出现痛经或者月经紊乱的现象。因此要特别注意日常饮食和保暖。日常中有些野菜食疗价值比较高。很多人比较喜欢，那么来月经可以吃野菜吗？
月经期间，不管是否出现痛经的症状，都不建议吃寒凉或者生冷的食物。所以日常饮食一定要注意，有的野菜是可以吃的，比如常见的野菜苦爹菜，药用价值极高，能够帮助清热解毒，温经调经，对治疗月经紊乱等疾病有非常好的效果。若女性经常出现月经不调或者痛经，建议可以食用苦爹菜进行改善。
除此之外，铁苋菜也可以在月经期间食用。铁苋菜可以作中药使用，功效比较多，具有清热解毒的作用。除此之外，也有调经止痛和抗菌消炎的功效、因此，女性朋友若有月经紊乱的问题，那么可以食用铁苋菜进行改善调理。所以女性可以选择野菜，营养丰富，而且食疗功效比较多。
但是像马齿苋是不建议食用的。因为这种野菜具有收缩子宫的作用。如果来月经吃了，那么会引起女性身体不适。除此之外，香荠菜也不能吃，因为它具有凝血功效，而月经期间是需要出血。因此，女性朋友在来月经的时候，一定要注意自己的饮食。
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