张子豪
宫寒的女性朋友怀孕会比较困难，而且宫寒是没有固定的药物可以调理的。只能注意自己日常的生活习惯还有吃喝，而水果作为我们日常生活里面不能缺少的一样食物，宫寒的人应该更慎重的选择。那么宫寒吃哪些水果会比较好呢？
宫寒的女性适合吃葡萄，因为葡萄不寒不热，非常平性。而且葡萄还具有补气，强健筋骨的效果。如果有贫血的，经常感到很累的女性一定要多吃，在调理的同时对宫寒也有很多好处。
如果觉得葡萄不好吃的人也可以吃龙眼，因为龙眼很温性不会非常寒凉，而且营养物质非常多，能够安神补血，对于体质弱的人更是非常适合。最好用龙眼干熬粥吃，美味又滋补。除了龙眼比较温性，榴莲也是可以吃的。
宫寒的人除了要多吃合适自己的水果，每天晚上都要用热水泡一下自己的脚，让水体发热。手脚冰冷的问题很快就可以改善。还有要多一些参加运动，让身体的虚汗排出去。大概一个星期最少锻炼三天。还要多一些吃热性的食物，但是要适度，不能不考虑自己的身体情况一味的进补。
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