张子豪
在备孕阶段，不仅女方要调理好身体，男方也要养精蓄锐，只有双方的身体都调理到最佳状态，才能保证优生优育。食补是最好的选择，没有副作用还能够强身健体。小编今天要跟大家说的就是男人补气血吃什么汤好？
一、鲜菌牛尾淮山枸杞汤：牛尾是一款非常好的养血补气的食物，特别对于男人来说，同时还有具有强筋骨和健体态的作用。牛尾烹饪后的味道也可以算得上是牛肉中最美味的。金针菇的主要功效就是增强机体的生物活性，使体内的新陈代谢得到促进，对吸收和利用食物中的各种营养素起到促进的作用。同时加入了有调理脾胃功效的淮山和有滋阴作用的枸杞，这款汤是男人补气血的不二之选。
二、红枣当归老鸭汤：当归具有补血以及养血的功效，对于血虚的人能起到一定的食疗作用。鸭肉含有粗蛋白质和粗纤维，以及各种多维元素和微量元素，比如钙、磷元素等。鸭肉是属于寒凉的食物，其主要的功效是滋阴消暑和养肾补虚；而当归性温味甘，具有补血和活血的功效，两者搭配，中和了鸭肉性凉的属性，对于气血不足或是久病之后的男人，具有补血和增强免疫力的功效。
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