张子豪
当吃了不干净的食物或者是不注意时受凉后，就容易引起腹泻。在严重的情况下，一天要上十多次厕所，甚至会脱水。这时患者的肠道压力很大，所以需要更加注意调理好饮食。一起来看下腹泻能不能吃青菜？
腹泻期间可以适当的吃一些青菜，因为青菜中有多种的维生素和大量的微量元素，同时水分含量也比较充足。拉肚子可以导致水分和营养物质的大量丢失，所以可以吃新鲜的蔬菜和水果，用于补充营养物质的不足，同时缓解腹泻的症状。而且青菜比较容易消化，也可以调整肠胃功能，可以及时的缓解腹泻症状。
腹泻时饮食方面要注意很多，急性期需要暂时的禁食，使肠道完全的休息，而且有必要时需要通过静脉输液，防止脱水和脱水过多。大便次数减少，症状减轻后改变为低脂饮食，要注意以一些容易消化的细软半流食来代替主食，不会加重肠胃的负担，同时也可以补充到身体所需要的营养。
另外要注意少量多餐，慢慢的让肠胃适应食物，平时可以多吃一些容易消化的青菜粥，可以增加食欲。对于身体的调理非常有好处，可以及时的缓解腹泻。
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