张子豪
备孕时如果营养补充的合理，才可以把身体及时的调理好，顺利生个可爱的小宝宝。因此对于备孕工作都非常看重，会多方面一起进行调理。有些人平时喝咖啡的习惯，那么备孕期间可以喝咖啡吗？
备孕期间最好是不要喝咖啡，如果实在想要喝，只喝一小杯就可以。过多的喝咖啡、或者是其他含咖啡因的饮料，会影响女性的生育能力。咖啡因在一定程度上改变女性体内雌激素和黄体酮的比例，还可以间接抑制受精卵的发育，从而会大大的降低成功怀孕的机会。
咖啡因是咖啡的主要成分，如果备孕时一旦摄入过多咖啡因在体内，就会影响女的性雌激素，还会对卵巢的排卵功能产生不好的影响，这就会降低女性怀孕的几率。因此，在备孕期间，最好是不要喝咖啡。
男性过多的喝咖啡，精子的质量也会变差，这对女性的怀孕有害，女性卵子质量差也会对怀孕有害。经常喝咖啡的女性会出现钙流失、身体状况恶化和嗜睡等问题。如果在怀孕前无法摆脱咖啡因，会增加女性怀孕的难度，甚至会导致怀孕后出现异常怀孕等情况，对母婴造成无法弥补的伤害。
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