张子豪
在怀孕前，备孕妈妈们都要做好很多的准备工作，有时候还因为迟迟怀不上而感到烦恼。对于预备妈妈来说，有一样东西是绝对不会陌生的，那就是叶酸。只要是想要怀宝宝的家长都会吃一些叶酸，那么备孕吃哪种叶酸比较好？
1、可去正规药店购买叶酸
虽然大家吃的一些水果，蔬菜都含着叶酸，但是在蒸炒的时候，就可能因为温度的变化而导致叶酸含量减少，这个时候就要另行补充了。只要去正规药店询问店员，有店员来给你推荐就好了。
2、叶酸也不应该吃过多
明白一些备孕家长的急切，但是有些事情是你不能着急的，就算你着急，它也不一定能成。就算要补充叶酸，也要适量不能进补太多，进补过多反而可能让身体产生不好的反应，出现新的一些问题。到时候，身体受到伤害的还是自己，所以不要盲目多吃。
3、有些人不合适吃叶酸
吃叶酸还是要分人的，不是任何人都能吃上一口的。有些预备妈妈的体质可能需要吃叶酸，有些可能不需要吃，有些人就不合适吃。所以在吃叶酸前还是要去检查一下，看看自己能不能吃叶酸。
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