张子豪
在咳嗽的时候吃对的食物能够让咳嗽缓解，但是，选择的食物不对则会让咳嗽变得更为严重，所以，有很多咳嗽人群在选择饮食的时候都会特别注意，而小米作为营养较为丰富的一种食物，自然咳嗽患者也关注它的情况，那么，咳嗽能不能吃小米？
咳嗽一般都是因为呼吸道疾病所导致的一种症状，而这种情况下所需要选择的食物都是清淡的，小米粥恰好就是清淡的饮食，所以，在咳嗽的时候吃小米并不会导致咳嗽严重，而且，它在针对一些咳嗽问题上还有意想不到的效果呢。
如果是感染性疾病所引发的咳嗽问题，它里面的维生素、碳水化合物、氨基酸以及脂肪等等都很丰富，而且，它容易消化，吸收也比较好，所以，在缓解问题上效果也很不错；如果是占位性的咳嗽问题，吃小米粥则能够起到护胃效果，也能够帮助气血生化。
所以，在遇上咳嗽问题的时候适当做点小米粥吃是可以的，当然，为了确保小米粥的疗效，大家在做小米粥的时候也可以加入一些其他的能够缓解咳嗽的成分在里面，从而让自己的咳嗽可以好得更快一些。
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