张子豪
孕育新生命是需要一定的过程的，孩子从父母的结合开始，就需要投入大量的精神和金钱。为保障孩子发育成长的良好基础，备孕期间的饮食是需要做一些调整的。那么，备孕期间能喝黑茶吗？
备孕期间是不能喝黑茶的。既然是在备孕期间，就需要为优生、优育做好准备才行。备孕的人就不要喝黑茶了，避免影响钙的吸收或其他不良的刺激。建议要多吃纯天然的、新鲜的食物，清淡饮食。适当运动，保持良好的心情。
备孕期间应注意休息，加强营养的摄入。睡眠充足，才能更好地提高免疫力。生活饮食作息等调整规律后，如果发现月经推迟后，建议继续观察月经。如果月经已经推迟超过七天了，可用验孕试纸同时也需要到医院检查进一步来确认是否怀孕。
备孕是需要男女双方相互支持的，而不是单单关注女性的饮食调整。男性作为丈夫，精子的质量也影响着胚胎的发育的。建议夫妻双方多沟通，共同地来积极备孕。不仅生理上做好调整，心理上也是需要转变，承担起培养下一代的相应的责任的。
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