张子豪
夫妻在打算要孩子的时候，最好是先进行备孕，这对于优生优育是很有利的。在备孕的时候，就要调整生活规律，改正自己的不良习惯。而且在备孕期间，还要特别注意饮食的选择。那么，备孕期间不能哪些食物呢？
在备孕期间要避免食用辛辣食物，这是因为辛辣食物容易导致消化功能紊乱。这会影响到营养的摄入，对于备孕是没有好处的。在怀孕之前的三个月，夫妻双方都不宜食用辛辣的食物。
在备孕的时候，必须要少吃多糖食品，否则可能会引起糖代谢紊乱，还容易使女性在怀孕期间患上糖尿病。如果真的在孕期出现了糖尿病，不但会损害孕妇的健康，对于胎儿也是有很大伤害的，甚至有可能导致流产、死胎。
备孕期不可以食用腌制食物，比如咸菜，这类食物中有许多亚硝酸盐、苯并芘等物质，这都是有害的元素，对身体健康非常不利。
备孕时不能食用含咖啡因食品，因为咖啡会影响到女性的生理变化，甚至能改变女性身体中的雌、孕激素比例，而且还能够影响到受精卵的着床、发育。所以备孕的女性要特别注意，不能食用含咖啡因食物。
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