张子豪
很多结婚以后的年轻夫妻，都盼望着早日能够正常的进行受孕，这样就可以拥有自己可爱的宝宝，但是在备孕期间对于很多细节方面却不是很清楚，害怕因为自己的各种行为造成错误，那么着床前运动影响怀孕吗？
1、在着床前进行适当的身体锻炼，或者其他的活动是不会影响到怀孕的，因为想要很好的受孕，就要提前的对男性的精子和女性的排卵期，进行很好的了解，在卵子排出的时候进行夫妻的生活，才能够有效的提高怀孕的几率。
2、在备孕期间要减少口服的药物，出现了身体的疾病之后，如果不是太严重，就可以通过食物的方法及时进行治疗，这时候要减少搬移重的物品或者做那些强烈的活动，平时要多注意休息，不能让身体处于一种疲劳的状态。
3、女性要口服叶酸片，经常的食用绿色的青菜或者各种好吃的水果，不要吃得太辛辣，更不能喝冷饮，即使到了炎热的夏季，对于从冰箱里面取出来的食物也不可以直接的吃，要通过科学的方法加热以后才能食用，同时也要减少去那些人多的地方活动，不然的话很容易让身体受到病毒细菌的感染。
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