张子豪
打算要孩子的夫妻一定要重视饮食，尤其是在备孕期间，饮食习惯是非常重要的，不能吃的东西是不可以吃的。有些人平时都有喝茶的习惯，黑茶是很多人的选择，那么备孕的人可以喝黑茶吗？
在备孕期间是可以喝黑茶的，控制每天喝茶的量即可。过多的喝黑茶就会导致贫血，如果自己是在贫血的情况下怀孕就会很影响到胎儿，也有可能会导致胎儿是先天性贫血，所以要控制喝黑茶的量。
除了要少量的喝黑茶之外，在备孕时期千万不要喝咖啡，咖啡里面含有咖啡因，会影响到自身的健康的，而且在喝了咖啡之后，也会影响到自身的孕激素分泌，受孕率就会大大的降低，同样还会影响到受精卵在子宫里面的着床以及发育。想要生出健康的宝宝，就不能再喝咖啡了。
虽然喝黑茶能够降脂，而且有抗氧化的效果，但是在备孕时期还是要适当的控制一下喝黑茶的量，这样才能发挥喝黑茶的效果。此外在备孕时期建议尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的运动也非常有必要的，对待怀孕要顺其自然，不要太过于紧张了。
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