张子豪
现在很多人都是晚婚，作为老一辈的人难免着急。所以在年轻人结婚后，就无时不刻的催着年轻人赶紧要孩子。有些年轻人受不了老人给的压力，就会把要孩子的事提上日程。那最快最有效的怀孕方法是啥？
首先，首要的也是最重要的是要确保男女双方的生殖系统是正常、健康的。现在很多男性的精子的存活率都是非常的低，女性存在排卵困难的比率也越来越高，因此在备孕之前，夫妻双方不妨先去正规的医院做一下身体检查。不然精子存活率低，或者是女方难以排出成熟健康的卵子，那么夫妻双方无论怎么努力，都是很难怀上宝宝的。
然后，同房时间最好是安排在女性排卵期这段时间，因为这段时间卵泡还有卵子的发育都是为了受精做准备的，所以受孕率会大大的增加。当然，在排卵期同房前，男方可以在做了安全措施的情况下，先排出那些活动力差，比较衰老的精子精，确保给卵子提供一些精力比较旺盛的精子。
最后，要怀孕之前，男女双方的饮食也是非常重要的。现今的夜生活是比较丰富多彩的。所以在备孕期间的话，男女双方最好是做到早睡早起，不吃刺激辛辣的食物，女方则最好是不要喝冰冷的东西，例如冷藏奶茶，冰水，冷的糖水。同时男女双方都要多运动，提高受精的概率。当然，心情也是很重要的一带你，要保持心情舒畅，顺其自然，切记忧虑！
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