张子豪
生活中避免不了人体出现疾病的可能，最为常见的就是感冒、发烧。虽然这样的疾病不是什么大问题，但也会带来身体上的不适。这时候饮食就会显得尤为重要，可是什么该吃什么不该吃又成为一个难题。那么，发烧能不能吃鹌鹑蛋？
鹌鹑蛋在动物界中有一种美称“动物中的人参”。就听这样的名字就可以知道它的营养价值极高，并且不仅仅是一种食物，同样也是一种药材。发烧的人群自然是可以吃鹌鹑蛋的，而且鹌鹑蛋还具滋补作用，人体感冒时会消耗身体大量能量，抵抗力自然下降，适当食用鹌鹑蛋可以增强体质。
吃鹌鹑蛋有哪些好处？
1、鹌鹑蛋含有卵磷脂，它可以有效的健脑、补脑。经常食用鹌鹑蛋可以很好的增强人体记忆能力。
2、促进生长：如果还在发育阶段的孩子们，宝妈们需要给宝宝经常食用鹌鹑蛋。孩子在成长过程中会缺乏维生素b2，缺乏这样的物质会导致孩子发育迟缓，还有可能出现贫血等情况。
3、保护视力：鹌鹑蛋中的核黄素含量非常高，像现在很多朋友每天对着电脑以及电子设备的，肯定会用眼过度。经常食用一些鹌鹑蛋可以有效保护眼部。
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