张子豪
在日常生活中，很多女性在生完宝宝之后，都会采取各种的方法来达到避孕的目的，这时候除了口服药物之外，更多的人是采取上节育环的方法，这样能够达到长久避孕的效果，那么取环后休息几天最好？
1、根据每个女性身体情况都不同，在取环之后是需要适当的休息1~3天，一旦出现了阴道里面出血很多，或者腹部疼痛的现象，就要及时的找大夫进行治疗，随时对自己的身体温度进行测量，选择清淡的饮食，不要吃得太油腻。
2、在取环的半个月之内，尽量的做舒缓的运动，不要做太重的体力劳动，同时要保证营养的均衡，这时候也是不能有夫妻同床的行为，在洗澡的过程中选择淋浴的方法，避免对生殖器造成感染，注意自己个人的卫生，内裤也是每天要进行更换和清洁，并且用开水进行熏蒸，在阳光下面长时间的晾晒。
3、在这个时期女性要注意自己月经的数量，如果出现了提前或者推迟的现象，及时的进行调理，要多吃各种具有补血功能的食物，比如说大枣，桂圆，红糖熬成汤，每天早晚都要进行饮用，再经过时间一段时间调理之后，身体就能得到有效的回复。
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