张子豪
来月经的时候，女性不可以干重活，否则经血量会比较大，也不可以吃太凉的食物，不然很有可能会痛经的、水果对身体好处是比较多的，水分、维生素都很充足，对皮肤也是比较好的。那么来月经可以吃柚子吗？
月经的时候不能够吃偏寒凉的食物，否则痛经现象会越加严重。柚子性偏寒，而且它能够润肺清肠、补血，在月经的时候不可以吃，月经前后也不建议吃，如果女性本身脾胃比较虚寒，容易燥咳，那么更加要慎重食用。
在月经的时候，女性的抵抗力是很差的，所以饮食方面要多加注意，这个时候要需要多休息，可以喝一些红糖水，温性、热性水果都可以吃一些，此外平性水果，比如无花果、葡萄等，都可以吃一些。孕期要多喝热水，可以缓解痛经现象。
月经的时候要注意保暖，可以在腹部使用热水袋，还需要添衣保暖。这个时期不建议洗冷水澡，可能会导致经血异常，出现月经不调的情况。月经来之后要每天清洗内裤和卫生巾，注意阴部卫生清洁，以免会导致妇科病出现。月经来之后不可以太累，要多加休息。
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