张子豪
生活中有很多人的饮食口味很重，比较爱吃辛辣的和麻辣的食物。但是女性在经期的时候，饮食也是有很多的禁忌。如果饮食没有调理好，很容易影响月经，也对女性的身体有很大的伤害。那么一起了解一下经常吃辣会影响月经吗？
经常吃辣就会影响月经，因为太辣或是刺激的食物，就会影响身体的内分泌紊乱，从而出现内分泌失调和痛经的现象。而且常吃辣的食物，对肠胃也不好，还会刺激子宫收缩，引起痛经的出现。严重的还会影响月经推迟或是月经量少的现象，所以女性平时尽量少吃辣的食物。
女性在平时的饮食中，尽量口味清淡一些，这样对身体健康也有很大的作用。如果常吃辣的食物，还会很容易上火，脸上也会容易长痘痘。因此尽量饮食清淡一些，对肠胃和月经都是比较好的。女性可以多吃一些蔬菜和水果，补充体内维生素，保持体内营养的均衡。
月经对于女性来说，也是比较重要的。平时饮食规律了，来月经的时候，也不会出现疼痛或是量少的现象。而且月经有规律，也有助于排卵，从而能更好的受孕。
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