张子豪
韭菜不仅可以炒菜也可以制作成各种各样的馅儿，是很多人喜欢吃的蔬菜之一，除了韭菜有一种特殊的味道以外，营养的价值也是非常高的，但是哺乳期的时候是不能吃的。那么月经期间吃韭菜好不好？
月经期间吃韭菜也是比较好的，韭菜不仅可以滋阴壮阳，还能够补充身体的多种维生素，在月经期间的女性，多吃了也不会对身体造成伤害，只要在月经期间不要吃辛辣以及过寒凉的食物，不能够喝茶，一般的食物都是可以吃的。
在月经期间，女性除了可以吃韭菜以外，对于各种各样绿色的蔬菜都是可以食用的。多吃大枣、红枣、鸡蛋、豆浆、蜂蜜等等，避免做激烈的运动，尽量的不要洗澡洗头发，如果要洗澡的话，除了要注意水温意外，选择淋浴的方法是比较好的。
如果女性在月经期间经常的有痛经或者是经量比较少，以及月经不调的话，在月经期间更要注意很多的事情，最好是通过中药调理一下身体，一些未婚的女性，都应该在婚前好好的调理，这样能够在婚后备孕宝宝的时候，保证宝宝的健康。
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