张子豪
因为受精卵的成功着床，所以在怀孕期间，女性会停止出现月经。在怀孕结束后，会在一个月内或者两个月内，重新出现月经。也就是在哺乳期内出现月经。也称为月经复潮。生理回到普通状态。但是，月经复潮会影响哺乳嘛？
月经复潮对不如的影响不大。月经复潮会因为体内激素分泌的情况下，母乳量会有所减少。但母乳量减少的情况下，质量没有下降。蛋白质等含量一样。相当与之前的母乳浓缩，如果有妈妈在月经赴朝后，没有母乳，可能是别的原因，需要再次好好排查。
对哺乳的妈妈来说，为了保证奶量，可以多吃些下奶的食物。
1.小米。产后的妈妈肠胃功能不太好，建议吃些容易消化的食物。小米作为粗粮，容易消化并且下奶有一定的作用。煮粥也是很好的选择。
2.鲫鱼汤。鲫鱼豆腐汤看起来一般实奶白色的。同时，鲫鱼重油丰富的蛋白质。又对哺乳的妈妈来说，是下奶，通乳的良汤。汤水类食物对产后的妈妈们来说，比较好吸收。类似的还有鸡汤，猪蹄花生汤等等，都是比较好的下奶汤。
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