张子豪
生活当中不管是在哪个工作岗位上都有辛勤工作的人，有一些人工作比较辛苦，有白班和夜班之分。有的人工作时间非常的短，在每个职位上都需要有人支撑。那么长时间上夜班影响怀孕吗？
肯定会影响到怀孕的情况，虽然上白班和夜班的时间一样，但是睡眠是不一样的，正常人们只有在晚上的时候才能够完全休息好，如果在晚上的时候上班，白天的时候休息的话，很容易使人变得衰老，抵抗能力变差。甚至会使男性的精子质量变差，影响到怀孕的情况。
长时间上夜班的人，即使上夜班能够休息两天的时间，都会感觉特别的劳累。所以说每个人都是不愿意上夜班的，而是愿意上正常的白班。在备孕时候的男女更要避免上夜班，而是要调整好多睡眠，这样才能够有利于备孕。
上夜班还会造成内分泌紊乱以及身体变差，最好是在晚上11:00之前进入睡眠的状态才是最好的。不管是男性还是女性，想要使身体变得健康，尽量的要养成很好的作息习惯，不要经常的熬夜加班或者是上夜班，对于自己的皮肤和健康都是很不好的。
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