张子豪
女性们对于来月经的时候都是特别烦恼的，特别是在夏天或者有特殊活动的时候，月经真的是一个大麻烦，所以现在很多女生会问吃什么东西可以让月经在4天左右结束，就是不想让月经拖那么长时间才走，那么到底月经干净四天有什么方法可以做到呢？
1、女性如果在身体正常的情况下，排出的经血量都是差不多的，所以可以选择喝一些红糖来促进体内的血液循环的快一点，让月经来的快去的也快，但是需要注意不能多喝，多喝会造成月经过多的现象出现。
2、红豆是一种让月经排的快并且排的干净的食物，所以平时可以用红豆煲汤或者煮糖水喝都是可以的，既可以美容又可以补血。
3、同时可以适当吃点甜食进行促进排经血，平常女性害怕发胖不敢多吃甜食，月经期间想要经血排的快的情况下可以比平时多吃点甜食，但是也需要注意适量。
月经期间想要快点将经血排干净的情况下，需要注意不能吃生冷和辛辣的食物，因为这些食物具有刺激性，会导致血液流通不顺畅形成经血排出缓慢，无法达到让月经快速干净的目的。
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