张子豪
月经期间饮食必须要慎重，可能会因为吃了某些食物，导致月经异常，之后也会影响到月经的时间，月经不调、痛经等问题也容易出现的。猕猴桃很多女性都爱吃，那么月经期吃猕猴桃好不好？
月经的时候不可以吃寒性的食物和水果，猕猴桃性寒不适合月经时期吃，可能会导致痛经情况加重，而且还会影响到月经的血量。激光器的时候女性会有心情烦躁、疲劳、失眠等症状，这个是因为雌激素和孕激素发生了变化造成的，所以孕期不要吃刺激性的食物，也不要吃凉的食物。
月经期间可以吃一些淡菜、胡萝卜、菜花可以吃一些，其中含有维生素B6，还有其他的营养元素，能够使女性的情绪得到平稳。女性可以吃一些海带，它能够改善脂肪沉积在血管壁，可以帮助血液毒素排出来，海带还有着减肥排毒的功效。
月经期间要注意下体的卫生，每天更换内裤，勤换卫生巾，防止细菌感染，降低患有妇科病的几率。月经的时候要多喝热水或者是红糖水，缓解痛经，有助于经血排出。月经期间要多休息，还需要保暖，可以防止月经异常。
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