张子豪
小番茄也叫做圣女果，他属于一种水果，也可以说它是蔬菜，味道酸甜可口，营养也非常的高，受到了很多人的喜欢，但是，女性在来月经的时候需要注意一些饮食，那么来月经可以吃小番茄吗？
在经期女性可以吃小番茄，它的营养非常适合女性在经期吃，小番茄含有的VC，能够让女性的皮肤变的有弹性，而且对于她们的身体也有好处，中医书上说小番茄能够补血，同时也有养血的作用，月经期间女性会流出很多的血，这时候小番茄还可以帮助女性改善出血的症状。
在月经期间女性的抵抗力也非常的低，这时候小番茄正好能够增强他们的抵抗力，有效的防止疾病进入到女性的身体。但是很多的食物有利的同时也有弊，小番茄也是一样的，在经期女性需要注意要少吃，一天不可以超过20个。
来月经后女性还要注意，不要受凉，凉的食物也不可以吃，这些食物会导致月经受到影响，甚至还会出现闭经的现象，需要女性引起注意，必要的时候还要适当的添衣服保暖，防止身体受凉，引起一些疾病。
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