张子豪
女性的月经，每个月都会提前几天或者是推后几天都属于正常的。有的女性每次都会记录一下来月经的时间，这样在每个月快来月经的前后就能够有所准备，出门的时候带上卫生巾。那么怎么记经期？
想要很好的记录经期，可以在手机上下载一个记录经期的软件。或者是在每次来月经的时候自己标注一下，都是很好的方法，在每个月到了上次来月经的时间还没有来，甚至推迟很长的时间，都要引起重视，如果是怀孕的原因造成的，要根据自身的情况看一下是否要留下。
女性每个月的月经都很不准确的话，女性想要使月经恢复正常，可以通过一些药物进行调理，只有恢复正常的月经，才能够使女性更快的备孕成功，对于想要怀孕的女性来说月经的正常是非常重要的。
每个女性在月经期的时候，都可能会有特别想吃零食，嘴馋的时候，只要不吃刺激的食物都是可以吃的。在月经的时候吃了过多辣的食物以及冰凉的食物，都可能会是经量增加，不利于女性的健康，只要在月经的时候好好的保护好身体，多喝热水，健康的饮食，都能够使女性的月经正常。
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