张子豪
女生到青春期的时候，会出现月经来潮，因为第一次面对这样的现象，女生难免会感觉到紧张。来了一次月经后，不少女生也希望自己的月经都正常，不要出现那么多的问题。但是，很多女生的经期不稳定的，让女生感觉到困扰。那么，女生经期什么时候稳定？
1、女性一般在刚来月经的几年内由于性激素的器官和神经各方面都还没有完全成熟，所以表现有月经不调也是正常的现象。一般到18岁以后月经都是会比较正常的，也有一定的个体差异，平时多注意休息和营养饮食，放松心情，不要有太大的心理压力。
2、女生在月经期间，最好不要用凉水，更不要喝凉水或者吃凉的食物，因为过凉的食物会使体内经血排不干净，从而留下一些有害身体的物质，对自己的身体健康会有一定的影响。
3、另外，在月经期间，女生还要记得做好保暖工作，少吹空调和冷风。如果期间出现腿酸腰累等现象一定不能用力去捶自己，这样会造成月经延长或者血量增加，对月经周期是有影响的。
女生刚面对月经，心理上可能还不适应，如果出现了月经问题，也会因为害羞而不敢告诉家长。因此，做家长的要细心观察一下自己孩子的发育情况，多跟孩子交流，这样孩子就会把自己遇到的问题说出来，及时处理。
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