张子豪
不少女性在月经来临以前，都会有明显的感觉，比如腹痛、胸部胀痛等，都会提醒女性朋友们月经快要到来了。这虽然属于很常见的情况，但还是会给女性的工作、生活带来很多的不便。那么，月经前胸胀痛是怎么回事呢？
在女性来月经以前，身体中的雌激素、孕激素会突然下降，这便会让乳房、盆腔充血，进而使乳房出现胀痛，而且还会使小腹疼痛。在月经来临以前，前列腺素也会升高，而在乳房里面就有一些前列腺素受体，因此会引发乳房的胀痛，
女性感觉乳房胀痛的时候，可以通过热敷来缓解。可以将热水袋用毛巾包裹，然后再敷在胸部。要是效果不理想的话，就准备一盆凉水，然后冷热交替着敷。女性还可以在乳房上涂抹一些蓖麻油，因为在蓖麻油里面有增加淋巴细胞功能的物质，所以也能够缓解疼痛。
女性经前要避免摄入可非因，喝咖啡就会使经前乳房胀痛有所加重，而女性不喝咖啡的时候，疼痛就会有所的缓解和改善，所以女性在经前要远离巧克力、可乐、茶等食物和饮品。应该多吃一些粗粮、全麦等食物。
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