张子豪
对于女性来说，有个特殊的时期，那就是每个月都会经历来月经，在这个时候阴道里面就会流出经血，必须要及时的更换卫生巾，才能保证不被细菌所感染，同时还要注意观察血的颜色和数量，那么如何使月经量变少？
1、对于那些来月经是量特别大的女性来说，可以适当的吃些凉的东西，这样就能使月经量减少，当然也要通过正确的方法，来避免这种现象。在月经期间，女性不要吃太咸的东西，因为长时间的盐分淤积，会导致在来月经的时候，情绪变得激动，还会伴随着头痛。
2、经期女性千万不要有夫妻同房的行为，因为这个时候子宫内膜大量的脱落，表面就会形成创伤，有了性生活就会造成感染，在这个时候也不要喝咖啡，浓茶，因为这样会对神经，和心脑血管造成强烈的刺激，引起月经疼痛或者经血过多。
3、在来月经的时候，如果女性想要洗澡，可以采取温水淋浴的方法，千万不要使用盆浴的方式，不然的话，这些脏水就会进入到子宫腔里面，造成妇科炎症，在这时也不要穿紧身的衣物，如果让臀部长时间的处于紧绷状态，就会造成血液循环不好，引起外阴出现水肿和充血。
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