张子豪
对于正在来例假的女性朋友而言，需要多了解例假期间的饮食禁忌，以免因为吃了某些食物而加重例假期间的不适症状。有些女性朋友想要在例假期间吃花生，那么，来例假能不能吃花生？
来例假能吃花生的。这种食物的营养成分比较多，不仅可以润肺、止血、止咳、化痰，还可以抗抑郁、降低胆固醇。女性朋友在来例假的时候吃花生，对提高免疫力有一定的帮助。吃花生还可以有效缓解经期贫血的症状。此外，花生的氨基酸含量较高，有助于记忆力的提高。
来例假期间不适合过性生活的，因为这个时候的宫颈处于微张状态，若是过性生活，很可能会将致病菌带入阴道，甚至带入子宫，从而引起多种妇科炎症。此外，若是在来例假期间过性生活，也可能会导致子宫内膜异位症，从而出现经血量增加、痛经等不良后果。
来例假的时候，不适合吃生冷的食物，冷饮也不能喝，否则对子宫收缩有影响，导致经血不能顺利的排出体外，从而引起痛经的症状。此外，不适合吃过咸的食物，因为会加重钠和水的潴留，可引起头痛、身体水肿不适症状。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/388360.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:767950
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)