张子豪
人的内分泌系统对于人的健康来说十分重要，如果内分泌失调，人的身体会出现很多问题，例如掉头发、长痘痘。如果因为内分泌失调导致满脸痘痘，该怎么办呢？
首先，建议患者要改掉生活中的不良习性。大部分的人出现内分泌失调和不良习性有很大的关系，有的人很喜欢熬夜，熬夜会使身体的自我调节的效率降低，就会影响内分泌系统。有的人喜欢抽烟喝酒，这些习性同样会影响内分泌系统的平衡。
其次，建议患者改善饮食结构。饮食对内分泌系统的调节也是有影响的，长痘痘的人大多身体内有火气，平时爱吃辛辣重口味的食物，当人的身体火气太旺了，就会外溢，不少人就会出现长痘痘的情况。所以，如果患者长有满脸的痘痘，一定要慎吃热气的食物，可以吃多些清热下火的食物。
再者，患者平时要注意脸部的清洁。容易长痘痘的人不仅是内分泌系统存在问题，和脸部的皮脂腺的分泌也有关，如果皮脂腺分泌的油脂过多，患者又不 注意脸部的清洁，油脂在患者脸部积累堵住了毛孔，日积月累，患者就会整张脸都长痘痘，因此，在日常生活中建议要注意脸部的清洁工作。
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