张子豪
女性来月经的时候，饮食上需要多加注意些，那些不利于经血排出的食物就不能吃。但是很少有女性会对食物的功效性质有研究，也不清楚那些食物不适合经期的时候食用。那来了解下来月经能不能吃大龙虾？
在来月经的时候是可以吃一些龙虾的，由于龙虾中含有一种可以愉悦心情的物质，适量吃一些龙虾可以缓解经期的焦虑情绪。不过龙虾的性质偏凉，经期的时候不易多食用，一定要注意控制食用量。如果大量食用会给肠胃健康造成伤害，可能会引发腹泻、呕吐、腹胀等症状。
在经期吃龙虾的时候，还要注意龙虾的烹制方法。建议大家采取清蒸、清炖等方式烹制，最好不要吃油炸、麻辣口味的龙虾。因为油炸和麻辣口味的龙虾刺激性比较大，还容易导致上火，不适合经期食用。
在食用龙虾的同时，最好避免食用维生素c含量比较高的食物，因为龙虾会与维生素c发生化学反应，形成毒性物质，可能会导致食物中毒。在吃龙虾的时候也不要吃草酸和鞣酸含量高的食物，比如菠菜、菠萝等，容易在身体内形成结石。
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