张子豪
现在女性在饮食上都很注意，尤其是在每月来月经时每个人体质不一样，出现的反应也不一样，在饮食上注意的东西很多，该吃些什么蔬菜、水果对身体有所帮助，那么月经期间能不能吃香菜？
月经期可以少量吃一些香菜，香菜是生活中做菜不可缺少的提味品，人们在日常生活中都很喜欢吃，无论是做菜、做汤，提味效果都很好。经期女性少吃一些香菜是没事的。
香菜有很多的营养物质，含有维生素、胡萝卜素、维生素b1、b2等，还有矿物质，如：钙、铁、磷、镁等，对身体缺少的东西也有帮助，但不宜吃的过多，因为吃的太多会给身体造成伤害，容易导致黑色素沉积皮肤变黑。香菜性味辛温，适用于感冒、消化不良、饮食积滞、治感冒，有利尿等功能，还能促进血液循环。
经期来潮可以适当吃些酸味的菜、食醋等，酸味能缓解疼痛，可以吃些蜂蜜、香蕉、白薯，保持大便通畅，避免增加疼痛感。经量过多多吃蔬菜如：荠菜、胡萝卜、生姜等，可以理气活血。
女性吃香菜对身体也是有好处的，平时生活中可以用来提味，做自己想吃的食物，对身体健康也是有帮助的。
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