张子豪
大家平时都应该经常吃一些会水果，这能够补充维生素等营养，不过人们需要按照自己身体状况来选择水果，比如糖尿病人不能吃含糖多的水果。而女性朋友们在月经期间，有一些水果就不宜吃。那么，来例假能吃香蕉柚子么？
在女性来例假的时候，是可以吃香蕉的。香蕉中富含维生素B6，它能够起到稳定情绪的作用，有助于女性在经期保持良好的心情。香里面还含有很多微量元素，比如钾元素，含量就非常的丰富。女性月经期会因为失血而导致身体微量元素缺乏，适量吃些香蕉对身体很有好处。
在经期吃香蕉必须要适量，尤其是身体虚寒的女性，更应该少吃些香蕉。这是因为香蕉属于寒凉水果，还具有收敛经血的作用，这容易让血液流通不畅，进而凝成血块，还可能会使月经量减少，而且体寒的女性吃太多的香蕉还会痛经。
在来例假的时候不要吃柚子，因为柚子是寒性水果。如果在经期吃柚子的话，就会让血液因为温度的改变而受到刺激，进而使血液流通度变差，可能会产生月经期血块，还容易引起女性宫寒。
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