张子豪
成年女性每个月会按时来大姨妈，在这个阶段内一定要注意饮食，如果饮食不当，那可能会影响到子宫健康。特别是在喝一些饮品的时候，更要注意选择，有很多饮品都不适合此阶段饮用，那大姨妈来可以喝柠檬水吗？
来大姨妈时应该忌口冰饮和碳酸性饮料，而柠檬水属于水果汁，是可以饮用的，不会对子宫和身体健康造成危害。不过在大姨妈期间饮用柠檬水要注意水温，切记不要饮用冰镇的柠檬水。最好是用60度左右的温水进行冲饮，这样的温度既不会破坏柠檬中的营养，对子宫还有好处。
其实在来大姨妈期间还有很多其它的饮品也可以饮用，比如说苹果汁、葡萄汁、橙汁等，大部分显现的果汁都是可以饮用的。但是在来大姨妈期间不建议喝芒果汁，因为芒果具有轻微的止血功能，可能会影响到经血的排出。
除了饮食方面需要注意之外，来大姨妈期间还要注意自己的生活习惯。由于这几天身体状态不太好，精神也会受到一些影响，因此要注意保证充分的休息时间。如果自己的工作比较有弹性，那建议这几天在家休息，不要熬夜。
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