张子豪
所谓的土瓜其实就是地瓜，很多朋友经常拿它进行煮食，因为它既便宜，味道又很好。可患有糖尿的人群不能吃甜的，因此，糖尿病患者就会产生疑问：糖尿病人能不能吃土瓜？吃了土瓜对身体是否造成伤害？
土瓜虽然味道偏甜，但是它很适合糖尿病患者食用的。虽然土瓜糖尿病患者可以食用，但是也不能多吃，不然容易消化不良的情况。还有像体寒的人群也不宜食用，像体寒的女性朋友每个月都会来月经，在食用土瓜就会引起痛经。
降血糖的食物有哪些？
1、山药：山药中含有一种比较黏的物质，它可以很好的包裹住肠道里面的食物，让食物慢慢吸收。而这样的物质也可以很好的抑制血糖快速上升的情况，这样就可以避免胰岛素分泌失调的情况。
2、芋头：芋头中含有半乳糖，它具有很好的降血压、降血脂的功效。芋头的热量也很低，糖尿病患者也需要控制热量的摄入，所以芋头是非常适合的食物。
3、苦瓜：苦瓜味道苦，但是性寒，具有很好的清热、解毒功效。然而，苦瓜中有类似胰岛素的物质，可以起到很好的降血糖作用。所以，对于糖尿病患者有良好的治疗作用。
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