张子豪
在来月经的时候，是需要好好休息，调养身体的。如果不注意调养，那么就容易月经不调，腰疼，腹痛等。在经期本身身体就不舒服，所以要照顾好身体。那么来月经时候可以做足疗吗？
足疗按摩是可以的，因为足疗能够同过按摩脚部，增强身体的血液循环，对经血的排出也是有帮助的。在月经期间给足部按摩是有好处的，在来月经的时候，还要加强营养，吃一些鸡蛋，喝牛奶，也可以吃一些鱼肉，瘦肉类食物。
在月经期间的时候，因为子宫内膜剥脱出血，这个时候身体是很虚弱的，所以不可以吃刺激性生冷的食物，要注意不可以受凉，多保暖，喝一些热水，可以缓解经期的不适感，不要在经期受凉。
来月经的时候要保持阴部的卫生，勤换卫生巾和内裤，晚上的时候可以用温热的水清洗外阴处，这样可以防止经期感染。这个时候不可以吃刺激性，太冷的食物，不然肚子疼痛的情况会更加严重，也会影响到月经的排出。如果发现月经异常，那么一定要早日让医生检查，帮助调理，不然会威胁到身体健康。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/387387.html
- 上一篇： 来月经带套同房有没有事
- 下一篇： 产后便秘怎么办妙招
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:767950
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)