张子豪
肠胃的健康状况直接影响整个身体的健康，只有肠胃健康了，才能更好的吸收营养，身体才能更健康。但是生活中肠胃不好的人非常的多，这个群体的人们吃东西都非常的谨慎，那来了解下胃疼能不能吃橘子？
胃疼的时候是可以少量吃橘子的，橘子有健脾、开胃、顺气等功效，可以促进肠胃功能，对缓解病情有一定的好处。不过要控制食用量，每天不超过两个。如果过量食用的话，那也会导致胃痛症状加重。而且橘子中的胡萝卜素含量丰富，过量食用的话还可能会导致皮肤发黄。
胃不好的人不要吃特别凉的食物，否则会让肠胃受寒，加重胃痛的症状。因此胃病患者吃橘子的时候，应该吃常温下的橘子，千万不要吃冷藏过的橘子。也可以提前把橘子从冰箱里拿出来，在室内温一会之后再食用，就能避免肠胃受凉。
经常胃疼的人，可以每天喝一些小米粥，养胃功效非常好，慢慢的肠胃功能就恢复了，胃疼的症状也就消失了。因为小米中的维生素b族含量非常高，这种维生素有修复胃粘膜的功效，因此小米养胃的功效比较显着。
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