张子豪
紫薯是生活中容易见到的食物之一。经常食用薯类食物不仅对身体特别好，而且还可以加快肠道蠕动。薯类食物含淀粉比较多，也具有很好的饱腹感。现实中，出现拉肚子的朋友就会疑惑了：拉肚子能不能吃紫薯粥？
出现腹泻最好不要吃紫薯，腹泻时肠胃也是比较兴奋的，紫薯含有大量的纤维素会增加粪便面积，从而导致腹泻严重。虽然说拉肚子的患者可以吃粥类，但是千万不要选择薯类的粥，而且期间最好吃一些流食或是半流食。
拉肚子怎么办？
1、控制感染：有些朋友出现拉肚子的情况比较严重的话，物理治疗方法以及食疗方法都没有明显效果，这时候就可以选择药物进行治疗。但是像抗生素类的药物还是要谨慎使用。
2、补充水分：人体产生腹泻后，每天是要补充100ml的淡盐水。人体腹泻的话，会大量流失身体的水分以及电解质。
3、吃水果：很多患上腹泻的朋友会拒绝水果，因为他们认为出现腹泻，在吃水果会加重腹泻的。其实，水果也分很多种类。如果是温性的水果不仅可以起到辅助治疗，还可以提供身体内流失的营养以及水分。
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