张子豪
大多数女性在月经期间都会出现食欲不振、精神疲倦甚至痛经的症状。虽然月经期间很难受，但是如果月经不来，女性会更加担忧。正常情况下在月经期间都需要有所忌口。那么，大姨妈期间是否可以喝咖啡？
在月经期间女性不应该喝咖啡。首先如果女性在月经期间摄入咖啡因过量，会增加体内所储存的B族维生素的消耗，而B族维生素对中枢神经系统发挥着镇静作用，因此月经期间咖啡因摄入过量会导致易怒、焦虑、失眠等情绪不稳的症状。其次，过量饮用咖啡会导致女性体内的雌性激素增加，从加重妇科疾病，例如乳房肿胀、子宫内膜异位甚至是妇科肿瘤等疾病；
而且一旦女性体内的雌性激素上升，会影响卵子的数量，同时使卵巢老化，人体所有功能的老化也会加快，久而久之，月经也会出现紊乱的现象。女性在月经期间除了不能喝咖啡，还有其他注意事项。一定不要吃辛辣刺激、生冷等油腻性的食物，这都会导致女性的痛经症状加重，应该熬一些生姜红糖水来喝，这样能够暖暖身体，从而促进血液循环。
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