月子里睡觉是比较容易出现出汗的情况的。这种情况是最常见的产褥期问题之一。很多孕妇认为自己的身体一定是出现了什么问题,其实产褥期出汗是一种正常的生理现象,只需要产妇做好产褥期的护理工作就好。那么月子里睡觉大汗淋漓是怎么回事呢?应该怎么办呢?
月子里睡觉出汗,产妇刚刚生完宝宝后比其他人要更容易出汗,这是正常现象。分娩以后,身体的新陈代谢和内分泌活动降低.体内潴留的水分必须排出体外,才能减轻心脏负担,有利于产后机体的康复。而妈妈排泄水分主要有两个途径,一是排尿,二是通过皮肤大量出汗的方式排出。所以,妈妈在产褥早期不仅尿量增多,而且皮肤排泄功能旺盛。同时,妈妈也会发现,体重在产后1周内迅速减轻。
月子期间睡觉出汗,产褥期是身体比较虚弱的时候,一是分娩时气血的损伤;二是哺乳的劳累。所以产褥期可以说是百脉空虚;睡觉经常出汗是伤气血、气虚血亏身体虚弱的表现,所以要多进行饮食的调理,可以在医生的指导下适当应用些补气养血的药物。
产后出汗多,首先要注意防风,以免着凉感冒。其次是要注意卫生,勤换衣服,尤其是内衣,勤洗澡,保持皮肤清洁。产后出汗多的日常护理方法:
1、室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。
2、产后妈妈穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚,出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。
本文详细介绍了月子里出汗是怎么回事,以及应该怎么办。作为一名月子里的女性,你最好是认真参考一下本文的内容,确定自己出汗是生理性的,这样就可以积极采取措施来护理好自己的身体,其实产褥期出汗是一种正常的生理现象哦。
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