张子豪
月经当然就是每个月都会来一次，不过，每个女性来月的时间不一样，有的女性30多天来一次月经，有的女性25天就来一次月经，还有的女性一个月就来两次月经。月经多少天来一次算正常？
正常的月经周期是28天或是35天，周期的长短是因人而异，有的女性可能会提前一周左右，有的女性可能会推后一周左右，这都属于正常的，所以没有明确的规定是多少天来一次。
月经周期是会随着各种因素而变化的，比如体质、年龄、地区以及气候、情绪等，所以月经周期不一定就是固定的。月经提前或推后如果不在正常的范围内，那就说明有问题了，需要进行妇科检查。
为了避免月经的不正常，建议女性朋友在月经期不要吃太咸的食物、不要喝浓茶、不要吃生冷的食物、不要采取坐浴或盆浴、不要同房、不要捶腰、不要拔牙、不要做妇科检查。同时，也要避免做剧烈的体育运动，也要避免受凉，也要避免熬夜。月经期应当要养成好的生活习惯与饮食习惯，保证月经的正常运行，也能让女性有个健康的身体。
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