张子豪
经期女性需要注意的问题有很多，比如在经期的时候不能着凉，饮食宜吃清淡的食物，不要吃刺激性强的食物。在经期的女性还要注意多休息，不要经常熬夜，不然会对月经造成一定影响。那么月经期间能洗脚按摩吗？
月经期可以泡脚，能够促进血液循环加速，使经血流出更顺畅，进而减少月经来潮引起下腹不适的感觉。而且泡脚还具有强身健体的功效，所以来月经时泡脚还是有一定好处的。不过要是按摩就需要注意，按摩仅限于足部和四肢按摩。
经期不能按摩腹部和腰部，因为经期按摩腹部和腰部很可能引起子宫收缩，会使经血顺着输卵管流入盆腔，可导致子宫内膜异位症，引起严重痛经，并可导致不孕。所以月经来的时候，除了腹部和腰部不能按摩外，其他部位是可以按摩的。
经期女性要注意保暖，不要吃寒凉的食物，尤其是很多女性爱喝冰镇饮料，这对经期的女性来说是最不应该摄入的，不仅会引起痛经，还有可能导致淤血的情况发生。除此之外，经期的女性还要注意不要做剧烈的运动，可以泡脚但是不要泡太长时间，以免加重经血量。
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