张子豪
女性一般从青春期开始，便会有月经到来，这说明女性已经具备了生育能力。现在有不少女性都遇到了痛经的问题，有时候痛经还非常的严重，甚是对正常的生活、工作造成了影响。那么，痛经的人平时可以游泳吗？
痛经的女性平时是否能游泳，这要看痛经的原因是什么。如果是因为宫寒而导致的痛经，平时最好不要游泳，否则冷水刺激到腹部，很容易加重宫寒的症状，使痛经会更为严重。而且女性经常泡在冰凉的水中，还很容易让子宫受到寒邪的侵犯。
如果女性有痛经的问题，平时可以多喝些红糖姜水，这能起到温暖子宫的效果，还可以加快血液循环，促进子宫中有害物质的排出。另外，痛经女性在来月经时必须注意腰腹部的保暖，还要避免剧烈运动，应该尽量吃温热性食物，避免食用寒性的食物。
痛经的时候还可以通过热敷来缓解，尤其是因为宫寒导致的痛经，在来月经时可以在腹部放一个暖水袋。大家要注意，导致痛经的因素有很多，还很可能是患了妇科疾病，所以大家在长期痛经时，最好是到医院检查一下。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/386556.html
- 上一篇： 腰椎间盘膨出怎样锻炼
- 下一篇： 哺乳期能不能用护肤品
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)