张子豪
大姨妈对于女性来说，都很熟悉，也非常重要。每个月都会来潮，在这期间要注意控制好饮食，不能吃一些刺激性的食物，以免影响到子宫健康。有些女性想要喝柠檬水，那么姨妈来了可以喝柠檬水吗？
女性姨妈来了，可以喝柠檬水。柠檬水的口感美味，而且营养丰富，尤其含有大量的维生素C，对于改善皮肤很有好处。另外还具有改善大便干结，润肠通便等功效，可以改善经期时的不适感。来姨妈时要注意不能喝冰凉的柠檬水，以免刺激到子宫，不利于健康。
柠檬水酸甜可口，对于调理食欲有着极好的作用，女性来姨妈时如果食欲不好，可以喝一些进行改善。另外还具有润肠通便、改善大便干结和便秘症状的功效。来姨妈时喝柠檬水，以温水冲饮即可，不能用太烫的水，以免破坏柠檬中的营养。
女性来姨妈时可以喝一些常温或者是温热的果汁，不能喝刺激性的饮料，如咖啡，碳酸性饮料等。另外也要注意不能吃刺激性的食物，比如辛辣，生冷食物。这些食物都会影响到子宫的健康，大姨妈的正常来潮。
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