张子豪
正常女性的月经是有规律的，每个月都能按时的来。不过也有一部分女性会出现月经不准的情况，有的人会提前来，有的人会推迟来。大部分女性都会担心月经推迟后会不会给自己的身体带来什么影响，于是就会想办法让自己的月经按时到来。那么，大姨妈推迟怎么让它来？
1.使用药物。如果女性只是单纯的月经推迟，身体并没有其他症状的话，可以在医生的建议和指导下注射黄体酮针。只要按疗程注射，一般月经的日期就会逐渐趋于正常。千万不要私自乱服用药物。
2.多吃一些高纤维和高蛋白质的食物。在晚饭和午饭中可以适当的多加一些豆制品，肉类以及蛋类的。这些富含蛋白质的食物可以补充女性在经期所需要的一些营养物质。同时也要多摄入一些绿色蔬菜，新鲜的水果等，可以补充自己身体所需的一些维生素。
3.少喝浓茶和咖啡，过甜的食物也不宜多吃，例如：巧克力、糖果盒蛋糕等，这些食物的糖分都很高，经常进食容易影响体内的血糖平衡，从而影响到月经的稳定性。平时可以多喝温开水，补充身体所需的水分，少喝饮料。
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