奶水不足吃通草有用吗

　　相信很多宝妈因为奶水不足，就会想各种各样的办法让宝宝吃别的东西代替奶水。其实，这是个不错的选择。但也要适合宝宝才好哦。那么，奶水不足吃通草有用吗？通草应该怎么喝？接下来，紧随小编步伐由小编带大家一起去了解一下。

　　奶水不足吃通草有用吗

　　奶水少时可以吃通草的，有促进乳汁分泌作用。

　　要注意多喝汤水，注意休息，可以服用通乳颗粒。

　　通草这个是帮助下奶的 但是每个人都有个体差异的，然后就是多喝汤水了，猪蹄花生汤或者野生鲫鱼汤都有效

　　产妇吃什么催乳

　　1、通草猪蹄汤催乳多而快

　　材料：通草3g、黄芪3钱、当归1片、猪脚50g、九层塔1小株

　　制法：将通草洗净，猪脚洗净去毛后切块备用。在锅中放入通草、黄芪、当归与猪脚，加入适量清水，煮至熟软后，以少许盐调味，最后加入九层塔即成。

　　将富含胶原蛋白的猪脚与通草搭配，除了可帮助乳汁分泌之外，亦能滋养补血、美容养颜。其富含钙、铁质，更是身体虚弱、产后缺乳时补充营养的重要来源。

　　2、山药排骨汤催乳多而快

　　材料：山药60g、排骨120g、姜片2g

　　制法：将山药洗净去皮切块，排骨汆烫去血水。在锅中加入排骨、山药块和姜片，加入适量清水，煮至熟软后，以少许盐调味即成。

　　山药含有植物激素，可以帮助乳腺分泌，其富含的膳食纤维，能使哺乳妈咪顺利排便，并增进食欲。而排骨为优质蛋白质来源，除了增进泌乳量之外，也能提高乳汁中的蛋白质来源。

　　综上所述，奶水不足吃通草是可以的。这个方法在日常生活中还是比较常见的。宝妈应该多照顾好宝宝，平时多给宝宝喝热水。不要把宝宝放置在阴凉的地方，这样容易引起感冒和发烧。多注意保暖。最后祝您和家人身体健康！