张子豪
从前几年开始，空气质量就一直走下坡路，很多人都因为空气质量不好导致咽喉不舒服，甚至还有人为此出现了咽喉发炎的症状。咽喉发炎后对生活的影响是很大的，一定要药食同治才能更快的痊愈。那喉咙发炎能不能吃燕窝？
燕窝是一种性质平和的滋补品，适合任何体质的人食用。而且燕窝还具有滋阴润肺功效，对治疗呼吸道炎症有一定的帮助，因此咽喉发炎是可以吃燕窝的，能够起到辅助治疗的效果。另外燕窝还能滋阴润燥，在身体出现长口疮、眼屎多等上火症状的时候也可以食用。
燕窝还有很好的美容养颜功效，非常适合女性食用。经常吃燕窝的女性皮肤就会更细腻有弹性，摸上去一定是满满的胶原蛋白，要比其它同龄人年轻很多。因此建议有条件的女性平时一定要多吃一些燕窝，既能强身健体，又能美容抗衰。
燕窝的食用方法也非常多，可以蒸炖后与燕麦、牛奶、粥类等同食，也可以单独食用。不过不建议用中药和燕窝一起蒸炖，食用不当会给身体带来负面效果。而且要适量食用，干燕窝的话每天不要超过5克。
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