张子豪
女性朋友的月经是子宫内膜脱落，所引起的出血症状。女性在来月经的时候，如果经血排出不畅的话，就会出现月经淋漓不尽的情况，这时候就应该采取一些措施，来促进经血的排出。那么，月经吃什么水果好排污血呢？
月女性在来经的时候，就应该吃偏热性、温性的水果，这就有利于污血排出，大家可以吃些榴莲、荔枝、葡萄以及樱桃等，都能够促进盆腔的血液循环，能够帮助女性排出宫腔里面的污血。
大家不要吃偏凉性的水果，像是西瓜、柿子和猕猴桃等，否则就不利于经血的排出。女性朋友在月经期，要是子宫内膜剥脱之后，没有及时的将经血从宫腔中排泄出来，就很容易出现感染的情况，所以女性不要吃凉性水果，而是应该吃偏热性、温性的水果。
女性来月经时会有失血，尤其是月经量比较大的女性，很容易出现贫恤的情况，所以女性朋友需要吃一些补血的食物，比如红枣、桂圆以及胡桃等。这些食物里面有很多的铁元素，还非常容易被吸收，能够起到补铁、补血的作用，而且还含有多种维生素、氨基酸，很有利于身体健康。
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