张子豪
在月经期间，不能吃生冷的食物，怕这些食物会影响到经血顺畅的外流，就容易导致痛经。也不能吃辛辣刺激的食物，也是容易影响到月经的正常，像酒在这个时候就不能喝。那月经期间喝咖啡有影响吗？
月经期间可以喝咖啡，但是要喝的少点，不过，不要喝浓咖啡。咖啡中的咖啡因容易让神经兴奋起来，也就会刺激到子宫收缩，从而就会引发痛经或是月经量增多等情况。因此，对于有神经衰弱、痛经的女性，不要在月经前或是月经期间喝咖啡。
在月经期间，除了不能喝咖啡，也不能喝酒或是喝一些冷饮，否则会影响到月经。在月经期间可以喝一些热豆浆或是牛奶等。而且在饮食方面，以清淡为主，辛辣刺激以及生冷性的食物不宜过多的食用。
来月经的时候，可以适当的运动，可以打打太极或是散散步，有助于血液的循环，不过，不宜做剧烈运动或是从事过重的体力活，也不宜拔牙或是捶腰等，在经期可以喝一些红糖姜水，能起以暖宫作用，同时也能改善痛经。有女性在月经期间肚子痛，喝点红糖姜水就会改善。
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