张子豪
许多女性朋友都经历过痛经，这是最常见的妇科症状之一。如果痛经非常严重，甚至会出现其他不适的症状，严重影响到女性朋友们的正常生活，所以适当的了解一些关于痛经的知识是很重要的。那么，痛经一般在月经的什么时候呢？
痛经是指月经期时出现的下腹部疼痛，疼痛可以是阵发性的，也可以是痉挛性的疼痛出现在月经开始前1-2天或者是数小时或阴道出血时同时出现疼痛，于月经来潮的24-36小时达到峰值，只持续2-3天，疼痛程度与月经血中，前列腺素的释放浓度成正比，疼痛可放射至大腿内侧，同时伴有下腹及腰骶部的坠胀感。严重时可出现恶心呕吐，头晕，眩晕等症状。
想要缓解痛经，要注意休息，最好是卧床休息。同时女性要喝生姜红糖水，或者喝玫瑰花茶来帮助暂时缓解痛经引起的疼痛等不适。痛经的女性在痛经期间可以吃红糖煮鸡蛋，这也是可以帮助减轻痛经引起的不适。
痛经会引起小腹部疼痛，尤其是小腹部疼痛特别厉害，可以冲热水袋敷在肚子上面，这对于缓解腹部的疼痛有帮助。在小腹部进行适当的按摩，多喝白开水，而且要喝热的白开水。在女性的腰下面放一个小枕头，都是可以起到缓解疼痛的作用。
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