张子豪
女生生理结构比较特殊，每个月都会来大姨妈，而在大姨妈期间，需要尤为注意饮食合理安排，以防不当的摄入引发经期问题，加重经期不适。那么，女生大姨妈来了不能吃什么？
1.活血的药物和食物。活血的药物例如红花、丹参、当归等，食物有蟹钳、山楂、桂圆等，这些食物吃多了可能引起出血量多，造成大姨妈延长，出血量多还会引发贫血的可能，对女性身体有一定影响。如果有特殊情况需要服用中药的话，要在医生指导下服用。
2.冷饮或生冷食物。大姨妈期间，女性身体血液流失快，胃肠功能大大降低，生冷冰凉的食物会刺激到肠胃引起不适，甚至会影响子宫收缩，影响到盆腔局部的血液循环，加重痛经等不适。所以大姨妈期间尽量不要贪凉，尤其是在炎热的夏季，更不要贪冷饮。
3.寒性的水果或食物。大姨妈期间大多女性都会阳气不足，要尽量避免吃寒凉的食物，像苦瓜、绿豆等，寒性水果也要少吃，例如梨、西瓜、猕猴桃等。大姨妈期间要根据自身实际情况来合理安排饮食。
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