张子豪
很多人痛经都会选择喝红糖水，因为红糖水有很好缓解痛经的功效，而且红糖水对于调理月经也是有一定作用的。有些女性在月经该来却不来的时候就非常担心，因此不少这种情况的女性就在问月经不来喝红糖水管用吗？
月经不来可以喝红糖水，红糖具有益气活血、健脾暖胃、止痛活血、祛瘀的作用。女性月经推迟的原因有很多，虽然月经不来可以尝试喝红糖水试试，但是也不能盲目的只喝水，最好是去医院检查具体原因。一般药物，怀孕，手术，内分泌失调等原因都会影响月经周期。
红糖水对女性朋友的月经顺畅有很好的作用，它能使女性身体迅速增加能量，活络气血，加快血液循环。因此，对于女性朋友来说，在月经期间喝红糖水也是非常好的。经期过后，如果感觉精神和肤色都不好，可以每天中餐前喝一杯浓度约为20%的红糖水。当不适严重时，可以在饭前再喝一杯，持续一周能够有效改善这个情况。
女性经期的时候身体会有各种不舒服的情况出现，免疫力也会下降，这个时候需要补充营养物质，饮食一定要合理，荤素搭配。同时还应该保证良好的睡眠，最好早睡早起，适当锻炼。
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